Onze belofte hebben we ingelost, Bert en Jos beiden 2 keer omhoog gefietst, Martijn 3 keer, Bjurnen Stefan 6 keer en Klaas 7 keer, daarnaast heeft Armand als hardloper nog eens 2 keer omhooggerend, maakt het team totaal op 28 keer de Alpe d’Huez beklommen.

In ons loodzware trainingsprogramma komen regelmatig groepstraining voor, waar met name de zwarrdere interval trainingen gedaan worden. Zo ook vandaag. Vandaag was de Posbank als traningsgebied aan de beurt, flink wat hoogteverschillen, rustig en relatief dichtbij. Bijna het hele team was aanwezig, behalve Bjurn, die geveld was door een buikgriepje en Martijn, die vandaag sponsorverplichtingen had. Want ja, je kan misschien wel hard fietsen, maar het gaat allemaal om dat je veel, heel veel sponsors hebt.

Om 10 uur verzamelen lukte niet helemaal, maar uiteindelijk zaten we om kwart voor elf op de fiets. Ook Rene Bentvelzen had zich vandaag bij ons aangesloten, dus waren we met zijn 5-en. Eerst even wat infietsen voordat we met de werkelijke intervaltraining zouden beginnen. Wel grappig te ontdekken dat bijna elke straat in Velp Beekhuizenseweg heet.

        vlnr Klaas, Bert, Stefan, Jos (ontbreken Martijn en Bjurn)

De intervaltraining is voor elke fitheid van de fietser te doen, omdat het een rondje is, haal je elkaar wel weer in en kun je zo aan het eind weer bij elkaar aan sluiten. De snelsten, deden daadwerkelijk 6 keer de beklimming van de Zijpseberg de anderen 4 keer, wat zeker niet slechts was. Dit is echt een hele goeie training, omdat je bergop echt je lichaam goed laat werken. Elek rondje duurde voor de snelsten ongeveer 15 minuten, dus na anderhalf uur was dit intensieve deel voorbij. Allemaal weer verzameld en toen voor het vervolg verder met een duurtraining, richting Hoenderloo. Via de koningsweg en de Deelenseweg uiteindelijk in Hoenderloo aangekomen. Tijd voor een broodje, want dat was wel nodig. Voor de één een appelgebakje, voor de ander een uitgebreide maaltijd.

De route terug een splitsing in de groep, de helden de kortste route en de grotere helden via de Berg en Dalweg via de Woeste Hoeve, Loenen, laag Soeren, via de Lange Juffer naar de Posbank. Dit was echt een hele goeie training. De beentjes zullen wel een beetje tintelen. Voor sommigen morgen rust, voor mij weer een duurtraining met de club, want ondanks dat het lekker liep vandaag, moet er nog veel gebeuren.

In de Gazelle fabriek in Dieren, waren we voor de tweede keer te gast voor de deelnemers of (st)rijders bijeenkomst van Alpe d’Huzes 2008. Waar we vorig jaar met een kleine honderd man waren, waren we er nu met meer dan 300!! Wat moet dit worden voor volgend jaar?? De marketing-man van Gazelle heeft al beloofd dat er dan een fabriekshal gebruikt kan worden voor de bijeenkomst van volgend jaar.

Zoals gewoonlijk was er het voorstelrondje, waar vorig jaar nog iedereen aan het woord kwam, nu slechts diegene die echt de microfoon pakten. Mensen vertellen hun beweegredenen waarom ze meedoen, de één omdat hij/zij zelf die klote ziekte heeft, of genezen is, of uit dankbaarheid omdat een dochter is genezen van kanker, de strijd soms tegen de onmacht. Maar wat duidelijk is, door deze Alpe d’Huzes actie wordt de onmacht omgezet naar kracht en daar gaat het om. Je hoort het bij iedereen, maar je kan het niet voldoende herhalen, je haalt de kracht uit het feit dat je jezelf totaal belangenloos inzet voor iemand anders, daar zit ‘m de kneep. Daarom fiets je door en daarom ga je door met sponsoren te overtuigen om geld te geven.

Naast de persoonlijke verhalen, ook de uitleg van de organisatie, hoe werkt de kledingbestelling, maten, soorten kleding, logo’s van sponsoren op de shirts. De catering, de bar en de keuken, wat er moet dagelijks voor 500 mensen gekookt worden, wat een uitdaging!!Daarnaast het medische team van Daan. Dit jaar meer dan 40 (para) medici op de berg, om de (st)rijders te assisteren, een sportarts van Maxima Medisch Centrum die uitlegt hoe je jezelf moet verzorgen op die dag qua eten en drinken. En uiteindelijk Rob Geels, onze koers directeur, die ons heeft uitgelegd hoe dé dag er uit gaan zien. Verzorgingsposten, tijdwaarneming, veiligheidsmensen, motards, busjes voor vervoer van mensen, een peleton van de landmacht, het kan allemaal niet op. Wat er allemaal niet bij komt kijken, het is niet alleen dat er een dikke 300 fietsers zijn, maar er zijn er mischie wel net zoveel die allerlei hand en spandiensten verlenen, om de fietsers ongestoord hun werk te kunnen laten doen. Fantastisch allemaal!!!!

Als we dan met zovele fietsers bij elkaar zijn, dan moet er natuurlijk ook gefietst worden en hoe kan dat mooier dan als je in Dieren zit, dit op de Posbank te doen. Voor mij al een bekend terrein, twee weken geleden al geweest, maar met name vorig jaar erg veel getrained. We vetrokken langzaam, maar het leek wel weer hengstenbal toen het de eerste keer iets omhoog ging, er werd stevig aan de boom geschud en de één na de ander vloog eraf. Maar ach, er fietsten zoveel Alpe d’Huzessers dat je eigenlijk de weg niet kwijt kon raken.  Uiteindelijk een mooi stuk gefietst met bijna 550 hoogtemeters (1/2 Alpe d’Huez) van 45 km.

Een waardige afsluiting van een emotionele dag die weer heel veer energie heeft gegeven.

De DVD van Alpe d’Huzes +1 is er bijna, de hoes is al gedrukt en de DVD’s zijn bij de perser. De DVD laat de verhalen achter Alpe d’Huzes zien, indrukwekkend, vol met emotie. Deze moet je in huis hebben. De DVD kost minimaal € 10,- exclusief verzendkosten en het allermooiste: Alle opbrengsten gaan weer naar KWF Kankerbestrijding. Kijk ook op de website van Alpe d’Huzes:

http://www.alpe-dhuzes.nl/templates/mercury.asp?page_id=1616

Training Zuid Limburg Team Ius Sanctus Alpe d’Huzes

a

Er zullen dit jaar nog vele volgen, maar vandaag was de eerste training in Limburg in 2008. Eigenlijk was ik nog nooit zo vroeg in het jaar in Limburg wezen fietsen, maar we hadden nu een goeie combinatie.
Zie foto’s (als je op de foto klikt dan kom je in het fotoalbum)

training alpe d’huzes 2008

Het was ons traditioneel weekend van de jaarvergadering van Ius Sanctus en dit jaar in Valkenburg. Daarom hadden we met z’n vijfen (Bert was op vakantie) besloten om een dag eerder te komen en op zaterdag ochtend te gaan fietsen. Naast het fietsen hadden we ook nog veel te bespreken, want hoe staat het met ons sponsorsaldo, wat zijn de acitivteiten die we aan het ontplooien zijn op dat front, en hoe kunnen we meer sponsoren aan ons binden.  Brieven sturen, mensen bellen, anderen vragen om ook voor ons sponsoren te werven,  want we staan op ongeveer 11% van ons doel, dus er moet nog wel wat gebeuren. Daarnaast willen we ook graag zoveel mogelijk supporters op 5 juni op de Alpe d’Huez, dus daarom hebben we het Ius Sanctus supporters team opgericht, waar onze supporters zich op kunnen inkopen.

Ook het trainingsplan passeerde de revue, en natuurlijk ook de afspraak over hoe vaak we de Alpe op gaan fietsen op 5 juni. Dat is nu duidelijk: Stefan 6 keer, Björn 6 keer, Klaas 6 keer, Martijn, 3 keer, Bert 2 keer en Jos 2 keer. Opgeteld dus 25 keer!

Zaterdagochtend vetrokken we op 9:00 voor ons rondje, aangezien we verschillende trainingsdoelen hebben ook verschillende fietsplannen voor vandaag, maar het eerste stukje even samen. Allereerst de Geulhemmerberg op en daarna de Bemelerberg, bij velen bekend uit de route van de Amstel GoldRacse, afdalen/klimmen naar Cadier en Keer en toen splitste onze routes. Wij gingen door naar st. Geertruid om zo de zuidelijke route te fietsen richting Epen. De Camerich op en Vijlenerbos in, afdalen naar Vijlen en toen naar Mechelen. De vraag was toen, hoe laat is het? Want de rest van de groep zou rond half één in Valkenburg zijn. Het was kart voor twaalf, even twijfel, maar toch maar gekozen voor de finale van de Amstel Goldrace: Kruisberg, Eyser Bosweg, Fromberg en daarna even een alterbatief, Sibbegrubbe op, Daalhemmerweg af en toen toch nog even de Cauberg. En toen waren we flink gesloopt, 75 km 1200 hoogetemeters best wel veel zo vroeg in het seizoen.

Dit was al even een goeie test en een prima training. Het voelt goed aan, op naar de volgende voorbereidingen van ons team.

Tijdens de jaarvergadering hebben de aanwezigen van Ius Sanctus al € 800,- sponsoring toegezegd, dat is al weer een geweldig bedrag en uit ervaring weet ik dat dit bedrag nog wel 3 keer zoveel wordt. Daarnaast heeft toch al een paar mensen het idee opgevat om op 5 juni op de Alpe te zijn. Dat zou helemaal geweldig zijn, wij kijken er naar uit.

Vandaag in Amersfoort was de eerste bijeenkomst van alle (st)rijders van Alpe d’Huzes 2008. Als je er vaker bij bent geweest ben je voorbereid, maar toch is het elke keer weer enorm emotioneel. Alle verhalen van deelnemers supporters over hen zelf of familieleden met kanker, die of nog steeds strijden, de strijd  verloren hebben, of overwonnen. Deze emotie geeft die enorme kracht om met Alpe d’Huzes bezig te zijn, om aan de ene kant iets symbolisch te doen, het een “onmogelijk” aantal keren de Alpe d’Huez opfietsen, maar aan de andere kant ook geld bijeen te fietsen voor KWF Kankerbestrijding. Daanaast veel informatie uitgewisseld over hoe je aan spronsoren komt, wat de afspraken zijn om del te nemen, wat de organisatie allemaal regelt, maar vooral wat wij als deelnemers allemaal zelf kunnen bijdragen, en ook de organisatie kunnen helpen om het nog mooier te maken dan afgelopen jaren. Want de organisatie zijn wij. Er moet zo onstellend veel gebeuren, want er fietsen op 5 juni 2008 honderden mensen mee, honderden supporters, sponsoren die de Alpe bezoeken en dat moet allemaal lokaal goed afgestemd zijn zodat alles veilig en volgens de lokale regels goed verloopt.

 Het doel voor 2008 is om € 3.000.000,- bij elkaar te fietsen, dat is dus bijna 3 keer zoveel als afgelopen jaar, maar ook dit jaar gaan we ons doel natuurlijk halen. Voor ons team Ius Sanctus hebben we ons doel op € 100.000,- gezet, dus wij zessen, Bert, Martijn, Stefan, Bjurn, Jos en ik, fietsen op 5 juni samen meer dan € 100.000,- bijelkaar. De eerste sponsoren zijn inmiddels binnen, maar dat is nog lang niet genoeg we komen dus bij jou langs binnenkort.

 Natuurlijk werd er ook nog gefietst vandaag, met een grote groep vertrokken we richting Utrechtse Heuvelrug en een kleinere groep richting Lage Vuursche. Vanwege mijn lokale parcourskennis heb ik de grote groep begeleid, die trouwens na enkele kilometers is gesplitst, of de andere groep de Utrechtse Heuvelrug nog heeft bereikt, is voor mij nu niet duidelijk. We hebben lekker met elkaar gefietst, de belevenissen van de ochtend, van alle verhalen van mensen, besproken en nog een beetje van de omgeving genoten. Helaas door de veel lekke banden duurde het wat langer voordat we weer terug waren, de duisternis was inmiddels ingevallen in Amersfoort, maar dat mocht de pret niet drukken, voor de geïnterseerden, nog even de route zoals we die gisteren hebben gefietst:

Of zelfs interactief via deze link

Ook in de lokale kranten in Amersfoort nog meer nieuws over Alpe d’Huzes, de verrichtngen van de 4 Amersfoorters op de Alpe d’Huez op 7 juni 2007. Volg deze link

Wat een geweldig resultaat!!!!

Vandaag was de cheque uitreiking van stichting Alpe d’Huzes 2007, we hebben op 7 juni 2007 het bedrag van ruim een miljoen aan KWF Kankerbestrijding kunnen geven,

Een dwaas blaast tegen de wind, met zijn alen veranderen we zijn richting

 Iedereen bedankt voor jullie bijdrage, in welke vorm dan ook. We gaan hiermee door, voor 2008 hebben we nog meer mensen nodig die mee blazen, doe jij mee met ons ? Op 5 juni 2008 fietsen we met zijn zessen allemaal minimaal 2 keer de Alpe d’Huez op en zelfs sommigen van ons zelfs 6 keer!! Wil jij ook je bijdrage leveren aan ons doel om in 2008 met ons team meer dan € 100.000 bij elkaar te fietsen?

Wat er ook gebeurt, altijd blijven bloggen.  De eerste regels van de weblog van de deelnemers van Moresgenootschap Ius Sanctus aan Alpe d’Huzes in 2008. U wordt regelmatig bericht van de vorderingen van de deelnemers van dit team inclusief hoe het sporbedrag ervoor staat.